Gruppen
Die Gestalttherapie richtet den Blick auf persönliches Wachstum. Dieses Wachstum, diese Weiterentwicklung geschieht an unseren Kontaktgrenzen zur Umwelt, zu anderen Menschen und Erfahrungen. Dort begegnen wir Neuem, das uns stärkt, inspiriert, erfüllt oder auch herausfordert. Und dort werden auch frühere Erfahrungen spürbar, die heute noch einen Nachklang haben – manche angenehm, manche unabgeschlossen und belastend.
Eine gestalttherapeutisch orientierte Gruppentherapie oder Selbsterfahrungsgruppe bietet einen gut begleiteten Rahmen für persönliches Wachstum
Hier wird Begegnung an der Kontaktgrenze möglich, Selbstwahrnehmung und -erfahrung und der Austausch mit anderen darüber. Wir können uns eigenen Themen und Gefühlen zuwenden und Möglichkeiten der Veränderungen ausprobieren, während die Gruppe als Resonanzraum dient.
Es sind Menschen da, die uns wohlwollend spiegeln und Feedback geben können, die unsere Entwicklungsschritte bezeugen und bestärken und ihr Erleben und ihre Themen mit uns teilen können. Unsere Erfahrungen werden dadurch klarer, vielleicht auch etwas “wahrer”. Intensive und anhaltende, seelische Entwicklungsprozesse werden möglich, mit denen wir selbstverständlicher unseren individuellen Lebensausdruck in die Welt geben können.
Meine Gruppenangebote haben unterschiedliche Schwerpunkte, zum Beispiel:
- körperorientierte Gestaltarbeit
- oder eine Jahresgruppe, die Ihre persönliche Entwicklung über ein Jahr begleitet und Raum für verschiedenste Themen im beruflichen oder privaten Kontext bietet.
Für einen erfolgreichen Gruppenprozess ist eine verbindliche Anmeldung und regelmäßige Teilnahme erforderlich. Ein jeweils dazugehörendes Vorgespräch dient einem ersten Kennenlernen und ist kostenfrei.
Selbsterfahrungsgruppe Gestalt- Körperarbeit
Was können wir spüren, entdecken, erfahren – achtsam – in uns, in der Bewegung im Raum, in der Begegnung mit anderen? Wie wollen wir uns öffnen für Neues und dabei doch Verletzliches schützen? Was sagen uns gewohnte Körpermuster? Welche Lebenserfahrungen haben unseren Körperausdruck geprägt?
Mit der Haltung und Impulsen der Gestalttherapie bietet diese Gruppe Möglichkeiten für Selbsterfahrungsprozesse, die Körper, Geist und Seele berühren, das Selbstgefühl und eigene Körperverbundenheit stärken und Entwicklung ermöglichen.
Wir nutzen Übungen zur Vertiefung der (Körper)wahrnehmung, Imaginationen und Bewegung, Übungen im Dialog und in der Gruppe, Übungen für mehr Bewusstheit der eigenen Grenzen, Musik und Tanz und weitere kreative Medien.
Fachliche Bezüge und einfließende Übungen und Erfahrungen stammen ergänzend zum gestalttherapeutischen Ansatz aus der Traumatherapie, Somatic Experiencing®, Tanztherapie ( nach Anna Halprin; Ursula Schorn); der Stimm- und Bewegungstherapie
Die Gruppe stellt ein geschütztes Übungsfeld zum Ausprobieren, für Kontakt, Resonanz und Reflexionsprozesse dar. Erfahrungen können ausgetauscht und so noch besser in den Alltag mitgenommen werden.
Um einen kontinuierlichen Prozess zu gewährleisten ist die regelmäßige Teilnahme erforderlich.
Aktuelle Termine
Kleine Gestalttherapiegruppe vormittags, 14-tägig
In dieser Gruppe begeben wir uns auf die Suche nach „mehr” von uns selbst.
Dieses Therapieangebot richtet sich an Menschen, die in der Begegnung mit anderen persönliches Wachstum suchen, um z.B. einengende, festgefahrene Muster und Denkweisen oder auch Ängste zu wandeln, traumatisches Erleben hinter sich zu lassen und neuen Spielraum im Leben zu finden. Dabei knüpfen wir an persönlichen aktuellen Themen und Lebensherausforderungen an.
Neben dem Austausch und der Gruppenerfahrung nutzen wir Elemente zur Vertiefung der (Körper-)Wahrnehmung und des Selbstgefühls, Imaginationen und Bewegung, kreative Ausdrucksmittel.
Ergänzend zum gestalttherapeutischen Ansatz biete ich fachliche Bezüge, Übungen sowie Selbsterfahrungsangebote aus der Traumatherapie und dem Somatic Experiencing® an. Die Gruppe stellt ein geschütztes Übungsfeld für Kontakt, Dialog, Resonanz und Reflexionsprozesse dar. In den vertrauter werdenden Begegnungen entsteht mehr Klarheit für die Möglichkeiten von Verbundenheit und Abgrenzung sowie für den eigenen individuellen Weg.
Neue und tiefere Erfahrungen im Kontakt mit uns selbst und mit anderen lassen uns wachsen.
Um einen kontinuierlichen Prozess zu gewährleisten, ist die regelmäßige Teilnahme erforderlich.
Zeit: Mittwochs 14-tägig
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 (oder 12:00) Uhr
Dauer: Je 90 oder 120 Minuten je nach Teilnehmerzahl (4 bis 6 Teilnehmer)
Termine: 10 x
Beginn: Auf Anfrage
Kosten: 420 €
Ein kostenloses Einzel-Vorgespräch (Vereinbarung bitte bei Anmeldung) findet vor Kursbeginn statt und ermöglicht ein erstes Kennenlernen.