Paartherapie – Paarcoaching

Weil und obwohl
Du ganz anders bist als ich,
… wollen und können wir „wir“ sein !?

… sind wir in unserer Partnerschaft lebendig und einzigartig !?
… verändern wir unbefriedigende Gewohnheiten und wagen Neues in unserem Alltag !?
… bewältigen wir Konflikte und Krisensituationen gemeinsam kreativer !?
… gestalten wir auch eine Trennung individuell !?

Partnerschaft kann eine herausforderndes gemeinsames Projekt sein mit einer besonderen
Chance für persönliche Entfaltung.

Paartherapie / Paarcoaching dient Ihrer Entwicklung als Paar und kann zum Beispiel hilfreich sein, wenn Sie

• nicht wissen, wie Sie miteinander reden können.
• verhindern wollen, dass Alltag und Gewohnheiten Ihre Partnerschaft andauernd
  überlagern oder dass alte Muster Ihre Beziehung belasten.
• eine partnerschaftliche Krise bewältigen möchten.
• herausfinden möchten, wie Sie ein Paar sein und doch Ihre Individualität leben können.
• sich Veränderungen für Ihre Intimität und Sexualität wünschen.
• unter Kinderlosigkeit leiden.
• neue Wege finden möchten für Herausforderungen mit Ihren Kindern.
• sich trennen wollen und dafür eine Begleitung suchen.

Die Gestalttherapie geht davon aus, dass Veränderung und Wachstum in der Begegnung stattfinden. Im geschützten Rahmen der Gestalt-Paartherapie wird es für Sie beide möglich, auch belastende Themen zu benennen und zu bearbeiten. Ich unterstütze und ermutige Sie, ins Gespräch zu kommen und sich – auch in der Auseinandersetzung – neu zu begegnen. Ihre Entwicklung als Paar steht im Vordergrund. Wir betrachten die Dynamiken, die Sie miteinander kreieren und welche Chancen, aber auch welche Hindernisse für eine erfüllende Beziehung dadurch vielleicht auftauchen.

Stagnationen und Fixierungen, die Ihrem Wachstum als Paar im Wege stehen, werden ins Fließen gebracht. Darüberhinaus blicken wir entsprechend des Gestaltansatzes auch auf die jeweiligen Erfahrungshintergründe, die Sie in Ihre Partnerschaft mitbringen. Es ist hilfreich die Funktion und Wirkweise Ihrer individuellen Handlungen und Haltungen in Ihrem Beziehungsrahmen zu verstehen. Im Verlauf des Prozesses können Sie mehr Klarheit gewinnen und neue Wege und Lösungen finden.

Der Rahmen der Paartherapie ermöglicht keine Einzeltherapie. Gleichwohl birgt dieser paargerichtete Prozess individuelle Entwicklung und Reifung. Für Sie wird es leichter,

• sich selbst und die:den anderen besser zu sehen,
• Ihre Bedürfnisse und Wünsche in die Partnerschaft einzubringen,
• Ihre (unterschiedlichen) Wahrnehmungen klarer einzuordnen,
• sich liebevoll zu begegnen
• und das Leben für jeden einzeln und die Beziehung insgesamt erfüllender zu gestalten.

Paartherapie bezieht sich meistens auf eine wachstumsorientierte Begleitung über eine gewisse Zeit mit vielleicht verschiedenen Fragestellungen. Wie im Einzelsetting wird der Begriff des Paarcoachings eher auf kurze Interventionen zu fokussierten Fragestellungen bezogen. Oft werden beide Begriffe synonym verwendet.

Wir befinden uns immer wieder auf der Suche nach Sicherheit. Manchmal irritieren und erschrecken uns deshalb Äußerungen und Verhaltensweisen unserer nahen Mitmenschen. Unsere Reaktionen werden dann teilweise unverständlich, schränken unseren Spielraum ein und können die gesamte Interaktion beeinträchtigen.

In der traumasensiblen Paartherapie arbeite ich achtsam bezüglich bewusster und unbewusster (Kindheits-)Prägungen sowie anderer früherer Bindungserfahrungen oder auch momentaner Umfeldbedingungen und deren Auswirkungen auf Ihr aktuelles Beziehungserleben. Wir betrachten behutsam und wertschätzend „Mitbringsel“ aus früher Erlebtem und ggf. auch aus transgenerationalen Zusammenhängen. Dabei tauchen andere und weitere Blickwinkel auf, auf uns selbst und unser Gegenüber.

Auch in der Paartherapie können wir Hinweise und Sprache des Körpers nutzen. Neue Wahrnehmungsmöglichkeiten und Begegnungs-Erfahrungen ermöglichen, dass wichtige und unterstützende Beziehungen nicht (mehr) durch traumatische Erlebnisse belastet oder gar zerstört werden. Der differenzierte traumatherapeutische Blick, Somatic Experiencing® und die Polyvagal-Theorie als Orientierungshilfe, das Erkennen der „offenen Gestalten“ und das Nutzen heilsamer Kontaktprozesse der Gestalttherapie bieten vielfältige Möglichkeiten, unsere Nervensysteme, unsere Resilienz und persönliches Wachstum in einer Paarbeziehung und anderen sozialen Bindungen zu unterstützen.

Entwicklung der Partnerschaft und erfüllendes Zusammenleben können auch mit traumatischen Vorerfahrungen gelingen.

Je nach Ihrem Anliegen biete ich Paartherapie allein oder auch mit einem Kollegen gemeinsam als Therapeutenpaar an. So können wir uns mit unseren Lebenserfahrungen als Frau bzw. als Mann für Ihre Fragen und Themen zur Verfügung stellen und unterschiedliche Sichtweisen mit einbringen.

Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail, wenn Sie an einer Paartherapie/Paarcoaching interessiert sind. Wir können dann besprechen, ob eine Begleitung durch mich allein oder mit mir und einem Kollegen für Sie gut passt.